第一次用 Codex App，建议从一个测试文件夹和一件小任务开始：选好目录，说清要得到的结果，完成后打开文件核对。比起先背快捷键，这三个动作更能帮你理解它如何工作。
当前官方桌面应用提供 ChatGPT 和 Codex 入口，具体布局可能随版本变化。官方桌面端指南 给出的基本顺序是安装、登录、选择工作位置、发送任务。下载和安装应从官方入口进入，按设备选择对应版本。
项目和任务有什么区别？
项目用于组织相关工作，任务承载一次具体对话和执行过程。本地项目还关联工作目录；开始前要确认选中的是准备处理的文件夹，而不是名称相近的另一个目录。
比如你维护一个网站，可以把“改文章错字”和“检查手机端排版”分成两项任务。这样回头查看过程更清楚。但如果它们访问同一个目录，修改仍可能互相影响，不要以为分开聊天就自动隔离了文件。
新手可以先只开一项任务，熟悉结果检查后再增加并行工作。涉及同一文件时，先后处理通常更容易核对。官方项目说明 可用于了解不同工作位置与任务组织方式。
第一句话怎么说比较清楚？
把目标、材料、不能改的内容和验收方式放在一起。例如：“读取这个文件夹里的三份会议记录，整理成一份待办清单，每条保留来源文件名，另存为新文件，原文件保持原样。”
这个描述比“帮我整理一下”具体，因为它说明了要读什么、要写什么、哪些内容要保留，以及你如何判断完成。无需把每一步操作都写出来，但关键边界最好提前说清。
如果只是问概念，可以直接提问；如果希望它实际修改文件，就明确说“请保存为文件”。只收到聊天回复，不代表磁盘里已经有成果。
权限提示应该怎么看？
看它将访问哪里、执行什么，以及这一步是否与当前目标有关。权限名称和可用选项可能随版本、设备或组织设置变化，不必机械套用旧教程中的三档表格。
第一次练习用测试材料，范围限制在当前目录即可。遇到安装依赖、访问其他应用或连接外部服务的提示，先确认这是否为完成任务所需。不要因为一次操作失败，就把所有权限全部打开。
长期项目可以在目录中写清操作规则，例如原稿另存、删除先放回收目录、发布前检查链接。规则越具体，后续任务越容易保持一致。
模型和推理强度怎么选？
先用账号默认设置跑通任务。若复杂工作反复遗漏条件，再尝试更强的模型或更高推理强度，并比较结果。模型列表、推理档位和快速模式的计费以当前界面为准，不用照抄旧文章中的固定档数。
简单改字不一定需要高强度思考；跨文件修改则更需要完整背景和检查方法。即便选择强模型，也不能省略文件范围和验收要求。更多用量判断可参考 Codex 额度指南。
怎样检查它真的做完了？
按交付对象检查，而不是只看回复中的“完成”。整理文档就打开输出文件，修改网页就查看对应页面，修复代码就看问题能否重现和相关检查结果。
| 任务 | 至少核对什么 |
|---|---|
| 改写文章 | 新文件存在，原稿保留，事实没有变样 |
| 整理表格 | 行数和关键数值对应，公式没有意外丢失 |
| 修改页面 | 指定内容正确，页面能打开 |
| 修复问题 | 原来的触发步骤已验证 |
发现不对时直接补充具体反馈，例如“第二段遗漏了退款条件，只改这一段”。保持在原任务中继续修正，通常比另开一项没有上下文的任务更省解释。
快捷键和归档什么时候学？
先学当前应用菜单里能看到的几个操作：新建任务、查找、打开设置和查看修改。快捷键以本机菜单为准，CLI 的斜杠命令也不能默认在桌面端全部通用。
任务结束后可以归档，让列表清爽一些；重要成果仍应保存在项目中，归档不能替代备份。若准备购买 ChatGPT Plus，先核对当前账号的 Codex 权益，确认符合自己的使用需要。
套餐、价格、模型以 OpenAI 官网当时显示为准，本文核对日期 2026-09-12。